根据研究，十个女人中就有六个宫寒，宫寒不仅会让你气色不佳、脸上长斑，而且可引发50%以上的妇科病，如痛经、月经失调、不孕等许多麻烦。而或许有人不知，宫寒，往往也是导致女性不孕的原因。
据悉，近些年，宫寒已愈渐成为了可以“匹敌”阴道炎的又一女性健康杀手。据一项在全国范围内的女性健康调查发现，患有宫寒的女性数量相当庞大。可以说，十个女人，就有6个宫寒。
但是由于宫寒的一些症状比较常见，很多女性往往认为那都是小事，没放在心上，更不会及时治疗，结果一拖再拖，有时往往就会追悔莫及。而事实上，宫寒可引发50%以上的妇科病或不孕症。
宫寒的症状主要有：1、白带量多，清稀;2、月经不调、痛经;3、性冷漠、多流产;4、小腹不温，四肢冰凉，眩晕，经前乳胀;5、黄褐斑、痤疮;6、困倦腰痛、面色晦暗、眼睑肿胀。
满足以上所述的第1、2两种症状的为一度宫寒，满足第1、2两种症状及后面任意一项症状的为二度宫寒，满足第1、2两种症状及后面任意二项症状以上的则为最严重的三度宫寒。从调查中发现，目前，每6个患有宫寒的女性中，患有三度宫寒的高达2个。
有些女性天生体质较寒：四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气……这些是让身体偏寒的常见问题。宫寒还可能由于遗传因素和环境因素造成。
宫寒的原因有很多，但是其中最常见的原因之一是体质。也许你的父母体质偏寒，或者是你出生时，他们年龄比较大，身体阳气逐渐减少，这会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码。即使和别人处在相同的条件下，你更容易出现宫寒的症状，所以除了小心防寒之外，还要长期温煦身体。
另外，夏天的空调房也是导致宫寒的原因之一。在炎热的夏季，空调室内温度常常比外面低，女性长时间暴露在寒冷的环境中，子宫会受到外界寒冷的折磨，这样的寒冷消耗女性的热量，使得内部温度降低，宫寒不远了。
快速减肥也是导致宫寒的原因之一。快速瘦身无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。这在中医看来，等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质，寒邪很可能乘虚而入，攻击子宫。
另外，饮食中过多的冷食也会导致宫寒。女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，更何况那些一年四季举着冰激淋的人。吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。
流产也是导致宫寒的原因之一。怀孕过程中，女性需要消耗大量的能量物质去支持胎儿的生长，而流产就相当于突然全部扔掉那些能量物质，需要损耗大量的阳气。如果没有及时修养，阳气久耗，子宫也就失去了温煦，宫寒逐渐产生。
综上所述，女人的宫寒需要根据个人的体质来进行调理。对于天生体质较寒的女性，要注意保暖，避免过度接触寒冷的环境。在夏天的空调房内，要适当注意温度，避免子宫受到寒冷的刺激。快速减肥和过多的冷食也要避免，以免损伤阳气，导致宫寒。对于经历过流产的女性，更要重视修养，及时补充阳气，保护子宫。只有分清自己的体质，有针对性地进行调理，才能真正摆脱宫寒的困扰，保持健康的女性生活。
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