气血不足百病生，这是很多人存在的情况。如果忽略了身体健康保养的重要性，长时间气血供应不足，身体受到损伤之后，容易皮肤状态变差，甚至有脸色苍白、容易头晕、身体疲劳乏力等现象，因此，在保养身体的过程中应该积极补充营养。...
年龄增长身体会逐渐衰老，而在老化速度加快时器官功能降低，身体也会有许多变化，因此要注重保养，通过坚持良好的习惯来抗衰老，提高抵抗力，才能正常生活不受影响。有的人积极抗衰老，和同龄人相比依然年轻状态维持，需要虚心求教，尽...
皱纹，意味着面部不再年轻，也就是走向衰老。皮肤老化表现为皮肤无弹性。在美容皮肤科中，面颈部皮肤老化的表现包括皱纹、皮肤松垂和皱褶，统称为皱纹。皱纹一般出现于前额、眼部、双颊、下颚和颈部，其形成原因和肌肤屏障受损...
老年人是养生的关键人群，其中对于一些老年女性来说，在这个年纪中，容颜变得苍老，再加上仍然还要担负整个家庭中“家务重任”，所以心情很容易变得复杂及烦躁。那么不妨来试着练习太极拳，不仅能使得身体更加强健，还能让你的心情...
肋骨骨质增生是身体各类骨骼增生中的一种，主要病发四十至六十岁左右的中年人士，且男性的病发率较女性更好。目前学术界对于肋骨骨质增生的原因说法很多，虽然人体自然老化导致增生占主要原因，但是其他原因也影响着增生出现...
一般慢性支气管炎可分为痰热郁肺型、外寒内痰(外感风寒、内有痰饮)型、寒痰壅肺型、脾肺气虚型、肺肾两虚型和气虚血瘀型。对于不同证型的老慢支其适用的食疗方也不同，下面就为大家介绍4种常见老慢支食疗偏方的适用范...
在老年人中，年龄越大，出现心脏早搏的几率越高。研究表明，早搏对老年人健康是否有害处，关键在于病人是否存在心血管疾病。对于正常老年人，即使室性早搏稍多，或偶有复杂性室性早搏及短阵室速，如无明显症状，可不用药物治疗。 老...
人上了年纪难免有些腰腿疼的毛病，多数人都认为是老年性关节炎、老寒腿、骨质疏松等老年病，没有引起足够的重视。事实上，中老年人腿痛不一定全是小毛病，有可能是患上了下肢动脉硬化，如不及时治疗，可能会因下肢缺血坏死等严重...
脑出血病有“三高”，即死亡率高、复发率高、致残率高。得脑出血病以后，多少都会留有一定的功能障碍，因此做好脑出血的预防是非常重要的。注意以下8件事，对减少患脑出血的危险是很有帮助的。 1、多用左手据统...
老年人因为年纪大，身体免疫力下降，体能也跟着下降，那么60岁老人经常打瞌睡正常吗？下面请随小编看看60岁老人天天想睡觉正常吗。 1、60岁老人天天想睡觉不正常人一旦上了年纪,身体抵抗力下降了,精神会变差,经常坐着坐着就...
40岁以后，腰部、骨盆、背部如持续性疼经，就需要检查骨密度，提早防治骨质疏松。老年人容易骨质疏松，因此50岁以上的男性和45岁以上的女性应进行骨密度检测。1.关于心脑血管检查心脑血管检查是老年人体检的重点。一是测血压...
“经常感冒，能将体内的毒素排出；从不得病的人，体内毒素常年淤积，是在憋出癌症的！”在日常生活中，经常听到这句话忽悠人！这是错误的！很多人以为经常感冒是好事，这是不对的！从中医的角度来看，当病邪来临，卫气不固无法抵挡住病邪入侵...
每到深秋，十人中就有八人开始出现皮肤紧绷，干燥甚至有脱皮，瘙痒等问题。看着别的姑娘皮肤光洁细嫩而自己掀起袖子是一层白白的干皮，在外都不敢撸袖子。因此，秋季皮肤干燥已逐渐成为许多女孩的“心病”。在深秋，大风刮起时，就...
以前提及“心梗”，大家都公认为是老年人的专属病，和年轻人没关系。现在看来，虽然流行病学调查数据有差异，但是青年心梗患者中有80%的都是男性。心梗来势凶猛就目前而言，心梗已经成为人类健康的一大杀手。中国每年有将近70...
北京市委市政府日前公布《“健康北京2030”规划纲要》。根据规划，到2030年，北京的人均期望寿命将超83.4岁，每万名常住人口全科医生数达到5人,基层诊疗人次占全市总诊疗人次比例不低于65%。9月18日上午，法制晚报·看法新闻...
对于我们而言，走路或许再寻常不过的事情。要说一个人寿命长短，还能通过走路来判断，未免感觉有些扯淡！事实上，这还真有一定道理，看似平淡无奇的动作，在一定程度能够的确能够评估中老年人的整体健康状况。走路快慢，真的能够预测...
有句俗语大家都听过“饭后百步走能活九十九”。能否活的长久和我们运动有关系，但活得长久是否和我们的步速有关？最近一篇《走路快的人寿命长》的文章火了起来，文章主要阐述人的步速和寿命有直接关系。说，一个人的步速和总...
自古人们对长命就抱有追寻之心，最终人们发现长命百岁难得，但至少可以追求所谓的“长寿”！ 人最怕衰老，衰老意味着生命开始慢慢走向终结，所以不少人试图通过皮肤保养，饮食养生来减缓衰老的速度。 人体衰老是不可逆转的...
睡觉占据我们三分之一的时间，充足的睡眠，对我们身体而言是非常重要的，睡眠质量好了，第二天的工作也会更有效率，精神也还会更好，而且身体内的各个器官都得到一个很好的休养，有利于身体健康。在农村一直有一个关于睡觉的俗语，叫...
家里有老年人的朋友不难发现，老年人经常会出现各种上火的情况，如口腔溃疡、失眠、口舌干燥、便秘等等症状。从中医上来说，上火主要分阴虚和阳虚，针对老年人上火主要情况就是阴虚，简单来说就是由于年纪的原因体质渐渐变差，那...
